SZUKAJ
Zdrowie
0

8 razy TAK! Co powinnaś wiedzieć na temat czekolady?

Nam kobietom ciężko jest sobie wyobrazić życie bez chociażby jednego kawałka czekolady. Jeśli choć raz jej spróbujesz, nie będziesz mogła oprzeć się czekoladowej pokusie…

8 razy TAK! Co powinnaś wiedzieć na temat czekolady?

Nam kobietom ciężko jest sobie wyobrazić życie bez chociażby jednego kawałka czekolady. Jeśli choć raz jej spróbujesz, nie będziesz mogła  oprzeć się  czekoladowej pokusie. Opinie na temat spożywania czekolady i jej wpływu na nasze zdrowie są podzielone. My jednak stajemy w jej obronie i udowadniamy, że jedzenie czekolady  (oczywiście w rozsądnych ilościach) może mieć bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i nieść ze sobą wiele dobroczynnych właściwości. Zaskoczona i zadowolona? Oto 8 rzeczy, których nie wiedziałaś o czekoladzie. Pora nadrobić zaległości!

1

Może przyczynić się do zwiększenia odporności

Ta informacja jest bardzo przydatna, szczególnie w okresie jesienno – zimowym, gdzie otaczające nas zewsząd wirusy, tylko czekają, aż nasz układ odpornościowy osłabnie na tyle, by mogły nas zaatakować. Gorzka czekolada (im więcej kakao zawiera, tym lepiej ) w znacznym stopniu wpływa na zwiększenie odporności naszego organizmu. Jak to możliwe? Dzieje się tak dlatego, że pobudza ona między innymi krążenie krwi, a tym samym wzmacnia naszą odporność na wirusy i bakterie, ponieważ organizm lepiej pracuje, umie się bronić i jest dotleniony.

2

Pozytywnie wpływa na pracę mózgu i serca

To kolejna informacja, która ucieszy wszystkich zwolenników czekolady. Czekolada wpływa korzystnie na mózg i serce. Szacuje się, że jej regularne spożywanie (oczywiście w rozsądnych ilościach) może redukować ryzyko chorób serca i udaru mózgu nawet o 30 proc. Jej zdrowotne właściwości przypisane są związkom zawartym w kakao. Wybierajcie te czekolady, które mają  w swoim składzie go najwięcej.

3

Dodaje energii

Czekolada to prawdziwa bomba energetyczna, jedna tabliczka zawiera ok. 550 kalorii. Ważne jest to, że zawarta w niej energia jest łatwo przyswajalna, więc tabliczkę czekolady warto mieć zawsze pod ręką, szczególnie, gdy czeka nas wysiłek fizyczny, albo gdy wybieramy się w góry.

4

Poprawia nastrój

My kobiety wiemy o tym bardzo dobrze. Gdy mamy zły nastrój, zbliża nam się miesiączka, sięgamy po czekoladę. I słusznie, bo to wszystko prawda. Czekolada sprawia, że więcej się uśmiechamy i poprawia się nasz nastrój. Skąd takie działanie? W swoim składzie zawiera neuroprzekaźnik, regulujący pracę serca i mózgu. Naturalnie te składniki wydzielają się w trakcie snu i relaksu. Ale to jeszcze nie wszystko, czekolada jest również idealnym źródłem fenyloetyloaminy, która powoduje zastrzyk endorfin.

5

Poprawia koncentrację i pamięć

Już pisaliśmy o tym, że czekolada pomaga zwalczyć przedegzaminacyjny stres, ale i sprawia, że lepiej nam się skoncentrować i zebrać myśli. Na koncentrację pozytywnie wpływa przede wszystkim zawarta w niej pirazyna, natomiast pamięć wspomaga lecytyna oraz magnez.

6

Opóźnia procesy starzenia

Pewnie zainteresuje Cię fakt, że u miłośników czekolady zanotowano 20-procentowy wzrost przeciwutleniaczy we krwi, które chronią nasz organizm przed powstawaniem wolnych rodników. Nasza skóra kocha również masło kakaowe, zapobiega ono procesowi starzenia i powstawaniu zmarszczek.

7

Nie sprzyja powstawaniu próchnicy

Ta wiadomość ucieszy wszystkich dbających o biały i zdrowy uśmiech. Ekstrakt z łusek kakaowca jest bezpieczny dla zębów. Pamiętajmy jednak, że to tyczy się gorzkiej czekolady, normalna czekolada, w której jest pełno cukru na pewnie nie wpłynie korzystnie na stan naszego uzębienia. Wniosek jest jeden, częściej sięgajcie po gorzką czekoladę.

8

Libido idzie do góry

Dla ciała i zmysłów! Po zjedzeniu kostki gorzkiej czekolady poziom dopaminy się podnosi. Natomiast zawarte w niej bioflawonoidy dobrze wpływają na naczynia krwionośne, co poprawia krążenie krwi. Cukier doda energii do miłosnych igraszek, ana zmysły podziała aromat miazgi kakaowej, wywołując uczucie rozkoszy i rozprężenia układu nerwowego.

Podziel się:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Napisane przez: Marlena