SZUKAJ

Kategoria :Zdrowie

0

Zmień sposób jedzenia dań na wynos. Zatrzymaj smak, ale zrezygnuj z kalorii i tłuszczu

Coraz częściej jadamy poza domem bądź zamawiamy gotowe dania. Kiedy sam przygotowujesz posiłki dokładnie wies...
0

7 sposobów na pozbycie się nawyku dosalania

Nie musisz być uzależniony od soli. Wypróbuj sposoby na zlikwidowanie nawyku dosalania, a już po tygodniu nie b...
0

Pół minuty intensywnego wysiłku pobudza lepiej niż filiżanka kawy

30 sekund intensywnego wysiłku jest lepsze od nawet najlepszej filiżanki kawy. Zdaniem autora przeprowadzonego ba...
0

Głębokie oddychanie jako sposób na wprowadzenie się w stan relaksu. Ćwiczymy technikę oddychania

Sposobem na wprowadzenie się w stan relaksu jest skoncentrowanie się na sposobie oddychania. W sytuacjach stresow...
0

Złe emocje zostaw w domu, nie idź z nimi na siłownie

Wszystko się zgadza, faktycznie na pierwszy rzut oka wysiłek fizyczny sprawia, że zrzucamy z siebie wszelkie zł...
0

Nadmierne pocenie: skuteczne sposoby na walkę z potem

Niemalże każdego dnia jesteśmy bombardowani falą reklam różnych produktów przeciw poceniu się, ilość rekl...
0

9 kobiecych zachowań, których mężczyźni nie znoszą

Jakiś czas temu skupiliśmy się wypunktowaniu męskich nawyków, które doprowadzają kobiety do szału. Każdy k...
0

Po treningu na wegetariańsko

Nie jesteś zwolenniczką jedzenia zwierząt? Nie wiesz co powinieneś spożywać po treningu? Ten wegetariański p...
0

Szybkie i doraźne wyzwalacze energii

Zróżnicowana dieta pomaga przemóc zmęczenie, ale i wymaga czasu. Są też sposoby szybsze i doraźne. 1. Gimnas...
0

Szybkie i skutecznie odchudzanie czyli jak schudnąć w przeciągu dwóch tygodni

Szybkie i skutecznie odchudzanie czy to jest możliwe? Każdego dnia obiecujesz sobie, że już od jutra przejdzies...