SZUKAJ
Moda i Uroda
0

Jak przetrwać upał i czuć się świeżo przez cały dzień

Lato niesie ze sobą coraz więcej upalnych dni. Temperatura idzie w gorę, co zmusza Cię do wskoczenia w krótkie spodenki, t-shity i sandały…

Lato niesie ze sobą coraz więcej upalnych dni. Temperatura idzie w gorę, co zmusza Cię do wskoczenia w krótkie spodenki, t-shity i sandały. Jednak wyjście w takim stroju nie wszędzie jest dobrze widziane. Poza tym nawet typowo letni outfit nie uchroni Cię przed żarem, który leje się z nieba. Mamy dla Cienie kilka trików, które pomogą Ci przetrwać upalne dni i dłużej zachować komfort i świeżość.

Mimo, że przez całe pół roku czkaliśmy na poprawę pogody, gdy tylko słońce mocniej przygrzeje zaczynamy narzekać. No cóż, nie ma nic za darmo. Ci, co wyjeżdżają nad morze by opalać się na złocistej plaży i chłodzić w morskiej bryzie, popijając chłodne drinki uskarżać się będą znacznie mniej. Niestety, gdy na co dzień jesteś niewolnikiem biura lub studenckiej ławy musisz znaleźć inny sposób na przetrwanie w miejskim żarze, a my Ci w tym pomożemy.

1. Czas na zmianę tkaniny

Przeżyj swoje dotychczasowe ubrania i spójrz na ich metki. Wiosną i latem powinieneś wybierać odzież z lżejszych i naturalnych tkanin. Twoja skóra dzięki temu będzie mogła lepiej oddychać, a Ty unikniesz zgrzania, przepocenia i w ich następstwie odparzeń i podrażnień. To samo tyczy się również Twojej bielizny!

2. Postaw na letnie kosmetyki i zapachy

Gdy zrobi się gorąco powinnaś postawić na lekkie i świeże zapachy. Zaprzyjaźnij się z cytrusami i miętą. Zmiana kosmetyków do kąpieli również przeniesie Ci ulgę i spowoduje, że po wyjściu spod prysznica będziesz czuć się jak nowo narodzona. W utrzymaniu tego stanu pomogą Ci perfumy. Unikaj ciężkich zapachów. W przeciwnym razie będziesz pachnieć jak cała drogeria, co tylko będzie wzmagało komfort przytłoczenia i ciężkości. Pamiętaj o osobach również z Twojego otoczenia. W upalnie dni nikt nie chce czuć wokół siebie intensywnych zapachów.

3. Zaprzyjaźnij się z antyperspirantem

Pocenie się to również problem dla Twojego otoczenia. Wiesz jak to jest, gdy skóra zaczyna się lepić, na ubraniach pojawiają się mokre plamy, wprowadzając Cie w zakłopotanie, a Ty jeszcze zaczynasz brzydko pachnieć? Koszmar, od którego w letnie dni wszyscy chcemy uciec. Dla niektórych to nie tylko drażliwy, ale i wstydliwy temat. Każda skóra i jest inna i poziom wydzielanego potu również się różni. Nie zapominaj o antyperspirancie! Aplikuj go nie tylko pod pachami, ale i na inne obszary, które mogą tego wymagać (plecy, zgięcie pod kolanem).

4. Zrezygnuj z kawy i słodkich napojów gazowanych

Jak przetrwać upał

W upalne dni to woda powinna być Twoim sprzymierzeńcem. Odpowiednie nawodnienie zadba o poprawne działanie naszego systemu termoregulacji. Organizm wówczas nie musi produkować sebum aż w takich ilościach. Kawa jak i słodkie napoje tylko wspomagają odwadnianie. Zamień je na zieloną herbatę, a przede wszystkim najczęściej sięgaj po wodę.

5. Jedz więcej warzyw i owoców

W upalne dni odpowiednia dieta jest bardzo ważna. Warzywa i owoce są cennym źródłem ważnych minerałów, witamin i wody. Poprawiają pracę organizmu, uzupełniają braki w składnikach odżywczych, ale poprawiają samopoczucie. Sprawiają, że będziesz miała więcej energii i zapału do pracy, a przede wszystkim poczujesz się lżej.

6. Nie zapominaj o filtrze przeciwsłonecznym

Nie tylko panie, ale również panowie powinni zabezpieczać skórę przed słońcem. Czerwone plamy, nieprzyjemne pieczenie i oparzenia, to coś czego możesz uniknąć. Promienie słoneczne powodują niekiedy również utrwalenie niektórych przebarwień powstałych na skórze. Chroń skórę by zapobiec jej szybszemu starzeniu. Kremu z filtrem aplikuj na odkryte części ciała, a przede wszystkim na twarz.

7. Zafunduj sobie chłodny prysznic

Gdy żar się leje z nieba zafunduj sobie chodny prysznic. Szybko Cię orzeźwi i odświeży. Jeśli masz taką możliwość korzystaj niego również w ciągu dnia.

Podziel się:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Napisane przez: Marlena

Dodano 0 komentarzy

Zostaw komentarz

Chcesz wyrazić swoją opinię ?
Zostaw odpowiedź!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *