SZUKAJ

 

Kulinaria
0

Koktajl tropikalny z mleka sojowego

Pijąc ten koktajl wzbogacamy jadłospis w produkty sojowe. Owoce dostarczają też sporo witaminy C i beta – karotenu: Składniki na 1 porcję: ¼ ananasa w kostkach, ¼ szklanki mango w kostkach, 2 truskawki bez szypułek…

Koktajl tropikalny z mleka sojowego

Pijąc ten koktajl wzbogacamy jadłospis w produkty sojowe. Owoce dostarczają też sporo witaminy C i beta – karotenu:

Składniki na 1 porcję:
¼ ananasa w kostkach
¼ szklanki mango w kostkach
2 truskawki bez szypułek
1 szklanka mleka sojowego niskotłuszczowego
Sok z połowy limonki.

Przygotowanie:
Zmiksować ananasa, mango, truskawki, mleko sojowe i sok z limonki na gładką masę za pomocą blendera lub robota lub robota kuchennego. Wlać do wysokiej szklanki.

Wartość odżywcza jednej porcji: 193 kcal, 5 g białka, 42 g węglowodanów (w tym 3 g błonnika), 3 g tłuszczów (w tym NKT), O mg cholesterolu, 98 mg sodu.

Podziel się:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Napisane przez: Marlena

Dodano 0 komentarzy

Zostaw komentarz

Chcesz wyrazić swoją opinię ?
Zostaw odpowiedź!