SZUKAJ

 

Zdrowie
0

Robienie na drutach działa niczym joga i medytacja: Wracamy do szydełkowania

Robienie na drutach, kojarzyło się nam dotychczas z robótkami tylko dla osób starszych, często nasze babcie tą metodą po dziś dzień robią nam swetry, szaliki i rękawiczki…

Robienie na drutach działa niczym joga i medytacja: Wracamy do szydełkowania

Robienie na drutach, kojarzyło się nam dotychczas z robótkami tylko dla osób starszych, często nasze babcie tą metodą  po dziś dzień robią  nam swetry, szaliki i  rękawiczki. Ponoć młodzi nie mają aż tyle cierpliwości i czasu na naukę tej jakże przydatnej umiejętności, a szkoda… Okazuje się, że robiąc na drutach w domowym zaciszu uspokoimy się tak samo, jak przy ćwiczeniu jogi. Z przeprowadzonych badań wynika, że ta czynność działa na nasze ciało niesamowicie odprężająco, ale to jeszcze nie wszystko. Już teraz możesz poprosić o kilka wprowadzających  lekcji swoją babcię, lub mamę. Nie będziesz żałować…

Czynności, które w czasach naszych babć i dziadków były bardzo popularne (robienie na drutach, szydełkowanie, wyszywanie), dziś to już zapomina relikty przeszłości, jednak znów mają szansę na swój wielki powrót. Badania przeprowadzane od 1990 roku potwierdzają, że wszystkie te czynności obniżają tętno, ciśnienie krwi, oraz stężenie hormonu stresu. Działają  dokładnie tak,  jak medytacja i joga. Nie można jednak zapomnieć o efekcie końcowym, w tym przypadku możemy otrzymać czapkę, szalik, rękawiczki, które zwieńczą naszą pracę i sprawią, że dodatkowo poczujemy satysfakcję.

Istnieją jeszcze inne parametry powstałe w wyniku badań, a wręcz przykłady z życia wzięte. Jedna z dziennikarek New York Timesa,  pisząc artykuł o robótkach ręcznych przytoczyła przykład Karen Zila Hayes z Toronto, która w Kandzie prowadzi dwa rodzaje zajęć terapeutycznych: „Kint to Quit” ułatwiające palaczom pozbyć się nałogu oraz „Knit to Heal” pomagające poradzić sobie psychicznie z ciężkimi chorobami. Zdarza się również, że część ludzi sięga po druty, gdy boryka się problemem nadwagi. Nie wylegują się na kanapie przed telewizorem, podjadając zgubne przekąski tylko wypełniają swój czas szydełkowaniem. Anorektyczki badane na Uniwersytecie Columbia również znalazły ratunek w szydełkowaniu, ta czynność wspomagała  je w walce z chorobą.

Badania przeprowadzone przez psychiatrów z  Mayo Clinic w Rochesterze również są bardzo obiecujące. Przyjrzeli się oni osobom w wieku od 70 do 89 lat: okazało się, że osoby robiące   drutach od wielu lat są odporniejsze na zaniki pamięci i łagodne zaburzenia poznawcze. Warto wobec tego wrócić do starego zwyczaju, nawet jeśli nie teraz w celach odprężenia i medytacji, to w przyszłości dla zdrowia…

Podziel się:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Napisane przez: Marlena