SZUKAJ

Oznaczone posty:odchudzanie

0

Odchudzanie z czekoladą i winem – dieta SIRT

Przerobiłaś już największe przeboje typu dieta Dukana i paleo? Mamy dla Ciebie coś nowego, a mianowicie dieta SIRT – odchudzanie z czekoladą w...
0

Planowanie posiłków – jak robić to dobrze?

Planowanie posiłków to pierwszy, a zarazem najważniejszy krok do utraty wagi...
1

Dieta 1900kcal: jadłospis na cały dzień

Nie musimy chyba przypominać, że diety cud nie istnieją, jednak można skutecznie pozbyć się nadwagi. Przede wszystkim zwróć uwagę na kalorycz...
0

6 przekąsek, które spalają tłuszcz: jedz i trać zbędne kilogramy

Dietetyczny  plan, opierający się na treningu i  odpowiednio dobranym zestawie ćwiczeń to nie wszystko. Dodanie do jadłospisu zdrowych przekąs...
0

Drzewo obfitości: 10 powodów, dla których warto jeść liście moringa każdego dnia

Od tego w jakiej kondycji jest nasz organizm zależy nasze samopoczucie i to jak wyglądamy. Nie musi być tak, że wraz z nadejściem jesienni, cz...
0

Kawa: Prawda i Fałsz. Obalamy kofeinowe mity!

Kawa jest bogatym źródłem kofeiny. Zawiera też około 300 innych czynnych składników, spośród których jedynie witamina PP ma znaczenie w żyw...
0

Macierzyństwo odchudza? Poród, karmienie piersią, codzienne obowiązki – zobacz, ile kalorii spalasz

Kiedy spodziewamy się dziecka, raczej staramy się oddalać od siebie myśli, skupiające się na bilansie kalorycznym. Żadna z mam nie powie, że m...
0

Chcesz schudnąć do lata? Oto produkty, które powinny pojawić się w Twoim jadłospisie już dziś

Pogoda za oknem sprzyja wyzwaniom i zachęca nas do zmian w sposobie odżywiania. Zrzucamy kurtki, odsłaniamy więcej ciała i chcemy by nasza sylwe...
0

Dieta gorsetowa – od 2 do 3 kg mniej w ciągu tygodnia. Dlaczego nigdy nie powinnaś jej stosować!

Zamiast męczących treningów na siłowni, diety pełnej wyrzeczeń i czasu, którego potrzeba, by zobaczyć pierwsze widoczne efekty... noszenie gor...
0

Mimo nadwagi jest instruktorką jogi i zachęca innych do aktywności fizycznej. Ta kobieta inspiruje

Dana to blogera i instruktorką jogi. Na co dzień stanowi inspirację dla wielu osób, zachęca innych do uprawiania sportu i walczy ze stereotypami ...