Oznaczone posty:trening
Cze 27, 2019
0
Napój izotoniczny, który przyrządzisz w minutę
Ćwicząc, tracisz płyny wraz z potem, łatwo może więc dojść odwodnienia, co wpływa niekorzystnie na energię i sprawność. Aby temu zapobiec...
Mar 20, 2019
Czego słuchać podczas treningu by osiągnąć lepsze rezultaty?
Konkretny gatunek słuchanej przez nas muzyki może się sprawdzić podczas różnych rodzajów treningu i wpłynąć na jego skuteczność...
Sie 01, 2018
Ćwiczenia weekendowe: jaki jest w tym sens?
W tygodniu jesteś zabiegana, przez co nie masz czasu na wizyty w fitness klubie? Wszystko rozumiemy, jednak weekendy masz wolne, więc między zakupy...
Gru 01, 2017
Tyłek w górę! Ćwiczenia na jędrne pośladki
WiÄ™kszość kobiet pragnie mieć jÄ™drne poÅ›ladki, a tym czasem przez wiÄ™kszość czasu każemy im siedzieć. Dlatego specjalnie dla Ciebie powstaÅ...
Lip 19, 2016
Miss sportu! Te produkty warto spakować do swojej treningowej torby!
Coraz więcej z nas regularnie ćwiczy: taniec, fitness, cross fit, czy bieganie. I choć nasze ciała stają się smuklejsze i piękniejsze, mamy mni...
Kwi 18, 2016
Przygotuj sylwetkę na lato: 3 proste ćwiczenia na sexy brzuch
Im bliżej lata, tym wiÄ™ksza uwagÄ™ poÅ›wiÄ™camy naszej figurze. Która z nas nie marzy o pÅ‚askim, wyćwiczonym brzuchu, który z dumÄ… bÄ™dzie moÅ...
Sty 19, 2016
Mieć ciało jak tancerka. Trening krok po kroku bez wychodzenia z domu
Niemalże każdy podziwia długie, smukłe sylwetki baletowych tancerek. Niejedna z nas w dzieciństwie marzyła o lekcjach w szkole baletu. Nigdy ni...
Cze 02, 2015
13 produktów, które najlepiej zjeść po treningu
Nie po to wyciskamy siódme poty na siłowni, by ta praca zaraz poszła na marne. Trzeba wiedzieć jak rozsądnie odzyskać paliwo zaraz po przebytym ...
Maj 29, 2015
7 ćwiczeń, które przemienią Twoje ciało
Chcesz popracować nad swoją sylwetką, ale ciągle szukasz ćwiczeń idealnych dla siebie? Chcesz wiedzieć efekty, a nie wagę, która uparcie poka...
Kwi 21, 2015
TRENUJ. ODRYWAJ. MERRELL – wiosenny trening na Polu Mokotowskim
Skłon, wyprost, wymach. Powtórz. Jeśli ćwiczenia na siłowni przyprawiają Cię o ziewanie, a po długiej zimie sylwetka domaga się odrobiny uwag...
12
Najnowsze galerie
Najnowsze Artykuły
