SZUKAJ

Oznaczone posty:zdrowie

0

Im mniej snu, tym większy apetyt. Wiemy dlaczego tak się dzieje

Okazuje się, że osoby, które cierpią na bezsenność, bądź prowadzą tryb życia ubogi w sen bardziej narażeni są na otyłość, niż osoby, k...
0

Geny szczęścia odkryte!

W celu zlokalizowania genów szczęścia przeprowadzono jedno z największych badań genetycznych dotyczące wpływu genów na nasze zachowanie. Wzię...
0

7 sposobów na pozbycie się nawyku dosalania

Nie musisz być uzależniony od soli. Wypróbuj sposoby na zlikwidowanie nawyku dosalania, a już po tygodniu nie będzie Ci jej brakowało...
0

Po treningu na wegetariańsko

Nie jesteś zwolenniczką jedzenia zwierząt? Nie wiesz co powinieneś spożywać po treningu? Ten wegetariański posiłek sprawi, że Twoje mięśnie...
0

Im więcej tłuszczu w rybach tym szybsza przemiana materii. Spalaj tłuszcz za pomocą ryb i nie tylko

W swojej diecie zajmij się przede wszystkim jedzeniem tłustych, ale zdrowych ryb. Dzięki temu Twoja przemiana materii będzie znacznie szybsza, a t...
0

Co wiesz o zdrowym odżywianiu ?

Jesteś tym co jesz, ten kto pierwszy wypowiedział te słowa pod wieloma względami miał rację. Jedzenie jest czymś naturalnym, ale dopiero dobre...
0

Złość, jak sobie z nią poradzić?

Zdenerwowanie, złość, przygnębienie, rujnują nie tylko zadowolenie z życia, lecz także układ odpornościowy i serce....
0

Mądre zakupy spożywcze

Kupowanie żywności służącej naszemu zdrowiu powinno stać się jednym z ważnych życiowych zadań. Sklepy oferują jednak taką różnorodnoś...
0

Wakacyjne sensacje żołądkowe – jak ich uniknąć?

Słońce, plaża, szum fal, pełen relaks… Niestety w tym scenariuszu czasem pojawiają się też zupełnie niepożądane sceny. Często wystarczy j...
0

Ciekawostki o herbacie

Herbata to napój niezwykle popularny, chociaż jego wartość odżywcza jest niewielka. Wielu zwolenników herbat uważa, że filiżanka napoju dosko...