SZUKAJ

 

Kulinaria
1

Zdrowe bąbelki: picie wody nie musi być nudne

Strasz się krok po kroku realizować noworoczne postanowienie i pić więcej wody każdego dnia? Jednak wciąż nie daje Ci spokoju pokusa sięgania po popularne napoje gazowane? Myślisz sobie są smaczne, orzeźwiające i pobudzają od działania.

Zdrowe bąbelki: picie wody nie musi być nudne

Strasz się krok po kroku realizować noworoczne postanowienie i pić więcej wody każdego dnia? Jednak wciąż nie daje Ci spokoju pokusa sięgania  po popularne napoje gazowane? Myślisz sobie są smaczne, orzeźwiające i pobudzają od działania. Nic bardziej mylnego. W rzeczywistości jest zupełnie na odwrót. Zamiast ugasić Twoje pragnienie sprawiają, że w rezultacie czujesz się bardziej spragniona. Co zrobić, gdy ciężko Ci przekonać się do picia czystej wody mineralnej? Sięgnij po wodę gazowaną, to zwykłe H2O z rozpuszczalnym dwutlenkiem węgla. Jest to świetny sposób na nawodnienie organizmu, utrzymanie przy tym niskiego poziomu kalorii oraz poprawienia trawienia i przemiany materii. Jeśli chcesz, by Twój zdrowy drink, był bardziej podobny do tego prosto ze sklepowej pułki, wzbogać go o świeży sok i kawałki owoców. Twój organizm Ci za to podziękuje. Oto nasze propozycje…

Pomarańcze są orzeźwiające i bogate w witaminę C. Popijając musującą wodę, wzbogaconą kawałkami pomarańczy poczujesz zastrzyk energii. Taki drink o poranku pomoże Ci się obudzić.

Fot: theboldabode.com

pomaranczowy drink

Mówi się, ze hibiskus leczy i jest stosowany jako od wieków jako łagodny lek o naturalnym działaniu. Herbata z liści hibiskusa zawiera witaminę C i minerały, które pomogą  Ci obniżyć ciśnienie krwi.

Fot: diethood.com

hibiskow

Włączenie mango do swojej diety niesie ze sobą sporo korzyści. Owoc ten zmniejsza ryzyko wystąpienia raka, alergii i cukrzycy. Jest on cennym przeciwutleniaczem o właściwościach antygrzybicznych i antybakteryjnych, które pomagają chronić organizm przed różnymi dolegliwościami. Wzmacnia układ odpornościowy i jest przepyszny!

Fot: galonamission.com

mango

Jeżyna i mięta to potężna dawka zdrowia dla naszego organizmu, szczególnie dla układu pokarmowego. Mięta przyczynia się do zmniejszenia bólów głowy, nudności, gorączki i bólów brzucha. Jeżyna zaś jest dobra na myślenie, poprawia pamięć, kontroluję wagę i oczyszcza skórę.

Fot: thenovicechefblog.com

jezyna i mieta

Imbir może pomóc złagodzić łagodne problemy żołądkowe, nudności i niestrawność. Popijaj taki drink, kiedy jesteś zdenerwowany, masz poranne mdłości bądź objawy grypopodobne.

Fot: amazinglytasty.com

imbir

Wypij to! Rozmaryn posiada wiele unikalnych korzyści. Uważa się, że poprawia pamięć, nastrój, łagodzi stany zapalne, różnego rodzaju bóle, chroni układ odpornościowy przed infekcjami, zapobiega przedwczesnemu starzeniu się skóry i leczy choroby skóry.

Fot: nutmegnanny.com

rozmaryn

Ten drink będzie idealny w upalne dni. Ogórek zapobiega utracie wody, a wapno pomaga w detoksykacji organizmu. Poprawia również krążenie. Napój  jest lekki i bardzo orzeźwiający!

Fot: thefoodcharlatan.com

ogorek

Podziel się:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Napisane przez: Marlena

  • Ola Grzybowska

    Mi najbardziej przed zimą pozwala zahartować się dobra woda mineralna, np. Piwniczanka (http://piwniczanka.pl/) z wyciśniętą cytryną. Piję ją codziennie, dawka magnezu i witaminy C pozwala mi skutecznie bronić się przed jesienno-zimowymi przeziębieniami.