SZUKAJ

 

Kulinaria
0

Zdrowe drinki bezalkoholowe

Człowiek powinien wypijać około 2,5 l płynów dziennie, jednak nie oznacza to wcale, że powinna to być tylko i wyłącznie woda. Zdrowe drinki bezakoholowe będą tak samo skuteczne…

Zdrowe drinki bezalkoholowe

 

Zapomnij, że za oknem jesień i zagraj jej na nosie przygotowując zdrowe drinki bezalkoholowe. Dzięki nim na Twojej twarzy zagości letni uśmiech. Podając takie drinki na imprezie, goście zapomną o alkoholu, gdyż będą się świetnie bawić bez niego, a dodatkowo nie ma obaw, że następnego dnia dopadnie nas kac.

 

Od wieków wiadomo, że człowiek powinien wypijać około 2,5 l płynów dziennie, jednak nie oznacza to wcale, że powinna to być tylko i wyłącznie woda. Zdrowe drinki bezakoholowe będą tak samo skuteczne, ale zdecydowanie smaczniejsze. Ilość zapotrzebowania na płyny zależy od wielu czynników: aktywności fizycznej, płci, częstotliwości zjadanych posiłków, stanu zdrowia oraz wykonywanej przez nas pracy. Woda nie tylko poprawia pracę nerek, ale również stan naszej skóry czy nawet pracę metabolizmu. Jak widać same korzyści.

 

Problem polega, jednak na tym, że nie każdy jest fanem wody w czystej postaci i przełknięcie zaledwie kilku łyków może być dla niektórych koszmarem. Z pomocą przychodzimy My, a właściwie nasze zdrowe drinki bezalkoholowe, które mają dokładnie te same zalety co woda, ale dodatkowo świetnie smakują.

 

Zobacz co się wydarzy, kiedy odstawisz alkohol na okres 40 dni

 

Zdrowe drinki bezalkoholowe -Margarita

 

Według naukowców z University of East Anglia w Norwich jedzenie cytrusów jest w stanie obniżyć ryzyko udaru mózgu u kobiet. Zawarte w nich flawonoidy mają działanie przeciwzapalne i wpływają na poprawę pracy układu krwionośnego.

 

zdrowe drniki bezalkoholowe

 

Potrzebujesz:

 

• Woda kokosowa (150ml)
• Sok z limonki (30ml)
• Sok pomarańczowy (10ml)
• Syrop z agawy (10ml)
• 2 plasterki limonki (dekoracja)
• Sól

 

Sposób przygotowania:

 

Tradycyjna margarita opiera się główne na tequilli i triple sec, jednak my o nich zapominamy, ale mimo wszystko sięgamy po barmańskie narzędzia. Potrzebny będzie Ci szejker oraz sitka, a dalej wszystko potoczy się samo. Wystarczy, że wszystkie składniki umieścisz w szejkerze, a następnie dodasz kilka kostek lodu. Teraz pozostało tylko 20 sekund energetycznych wstrząsów i voila. Plasterkiem limonki przejedź po brzegach szklanki, a następnie obtocz je w soli. Przez przygotowane wcześniej sitko przelej drinka do szkła i udekoruj plasterkiem limonki.

 

Wartość energetyczna:

• 190 kcal
• Tłuszcze nasycone 0g
• Cukier 17g

 

Zdrowe drinki bezalkoholowe – ognisty starter

 

Czy wiedziałeś, że imbir jest wstanie zmniejszyć bóle mięśni po treningu aż o 25%? Wszystko dlatego temu, że imbir jest roślinną aspiryną i tak samo jak ona pomaga praktycznie na wszystko.

 

Potrzebujesz:

 

• Woda kokosowa (5 ml)
• Dok pomarańczowy (25ml)
• Sok z cytryny (5ml)
• Sok z dzikiego bzu (10ml)
• Sok jabłkowy (10ml)
• Sok z limonki (10ml)
• Starty imbir (1 łyżka)

 

Sposób przygotowania:

 

Wszystkie składniki dokładnie zblenduj, a następnie przelej do szklanki z kostkami lodu. Teraz posyp płatkami chilli, jeżeli jednak chcesz potraktować sprawę nieco ostrzej, udekoruj szklankę świeżą papryczką, a podczas popijania śmiało ją podgryzaj. Pamiętaj, że nie każdy jest takim twardzielem jak Ty i niektórym wystarczy zwykły plasterek cytryny na krawędzi.

Wartość energetyczna:

• 90 kcal
• Tłuszcze nasycone 0g
• Cukier 12g

 

Podziel się:
  • googleplus
  • linkedin
  • tumblr
  • rss
  • pinterest
  • mail

Napisane przez: Marlena