SZUKAJ

 

Kategoria :Zdrowie

0

Złość, jak sobie z nią poradzić?

Zdenerwowanie, złość, przygnębienie, rujnują nie tylko zadowolenie z życia, lecz także układ odpornościowy...
0

Chód, marsz po zdrowie

Chód, czyli marsz, to jedno z najlepszych ćwiczeń pod słońcem. By je wykonywać, niepotrzebne są ani szczegó...
0

Koniec z wymówkami – czas na ćwiczenia!

Jeśli każda wymówka jest dobra, abyś zrezygnował z codziennej porcji ćwiczeń, jeśli wolisz robić cokolwiek...
0

Brak snu i związane z nim niebezpieczeństwa

Sen ma podstawowe znaczenie dla funkcjonowania mózgu i całego organizmu. Głęboki sen odnawia siły fizyczne i j...
0

Uzdrowienie jadłospisu w 8 tygodni – pierwszy tydzień

Nawyki żywieniowe to przyzwyczajenia, które są wpisane w ludzką naturę człowieka. Jeśli spróbujecie zmieni...
0

Polej Olej

Oleje są niezbędne w naszej diecie, ponieważ zapewniają prawidłowe funkcjonowanie wszystkich komórek organizm...
0

10 niezawodnych sposobów na stres

We współczesnym świecie stres stał się nieodzownym elementem życia, nie sposób go więc uniknąć. Jednak ni...
0

Tłusta cera pod kontrolą

Bardzo ważne by na starcie nie nastawiać się negatywnie – tłusta cera może przysporzyć nam zmartwień, ale ...
0

Wakacyjna apteczka

Wasza wakacyjna apteczka powinna zawierać takie preparaty, z którymi będziecie mogli czuć się bezpiecznie w ka...
0

9 zasad pielęgnacji włosów latem

O ile zostaliśmy wyczuleni na to, by latem twarz i ciało smarować kremami z filtrem, a na nos zakładać okulary...