Ananas, superprodukt dla kobiet w ciąży

Słodki i pachnący miąższ ananasa jest nie tylko pyszny i odświeżający, ale zawiera również dużo witaminy C- porcja owocu o wadze 85 g zaspokaja jedną czwartą dziennego zapotrzebowania na tę witaminę. Witamina C podnosi płodność kobiet i mężczyzn, a jego przeciwutleniacz wzmacnia układ odpornościowy. Ananas zawiera też beta – karoten, inny pożyteczny przeciwutleniacz, oraz dużą ilość błonnika, który przeciwdziała obstrukcjom w czasie ciąży.