0
NNKT dla urody
Kwasy tłuszczowe omega- 3 i omega -6 zaliczają się d niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Wspierają układ odpornościowy organizmu, pracę mózgu i układu nerwowego …
2014/12/01 4:08 PM
Kwasy tłuszczowe omega- 3 i omega -6 zaliczają się d niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych (NNKT). Wspierają układ odpornościowy organizmu, pracę mózgu i układu nerwowego oraz utrzymują prawidłowy poziom cholesterolu o w organizmie, dlatego są tak istotne dla naszego zdrowia.
Źródłem tych kawasów są ryby morskie i owoce morza, a ponieważ organizm człowieka nie może ich samodzielnie wytworzyć, dobra dieta to podstawa. Ci, którzy nie lubią ryb, powinni rozważyć wprowadzenie do swojego jadłospisu oleju lnianego. Jest on lekko cierpki w smaku, ale świetnie się komponuje na zimno z białym serem, kaszą, ziemniakami w mundurkach, śledziami, zieloną sałatą i surówkami z dodatkiem cebuli lub czosnku.
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Stres po sracie ojca spowodował u niej chorobę skóry. Dziś pokazuje innym jak zaakceptować siebie
#NIEDOSKONAŁOŚCI? Jest na nie sposób!
Herbaciane triki dla zdrowia i urody
Naturalne metody pielęgnacji skóry na jesień i zimę. Wszystkie produkty znajdziesz w domowej spiżarni
Cukier to cichy zabójca. Oto 14 powodów, dla których warto się z nim pożegnać
Lato na talerzu. Rozsmakuj się w sezonowej żywności
Powiązany post:
Najnowsze galerie
Najnowsze Artykuły
Dodano 0 komentarzy
Zostaw komentarz
Chcesz wyrazić swoją opinię ?
Zostaw odpowiedź!