P
reparaty pobudzające wydatek energii
Wiele ziół pobudza przemianę materii i poprawia krążenie krwi, co pomoże pomóc pozbyć się nadwagi. Wyciąg z jagody Garcinia cambogia zawierają kwasy hydroksycytrynowy. Naukowcy sądzą, że związek ten hamuje przekształcenie węglowodanów w tłuszcz zapasowy. Przeciętna dawka preparatu wynosi 500 mg. Zażywać 3 razy dziennie .
Brunatnice mogą pomóc osobom, które mają nadwagę z powodu niedoczynności tarczycy. Chociaż skuteczność tych glonów nie została naukowo udowodniona, zielarze stosują ją do pobudzania czynności tarczycy dzięki czemu zwiększa się szybkość przemiany materii. Chrom umożliwia komórkom rozpoznanie insuliny, dlatego jego mikroelementem niezbędnym dla ustroju. Badania kliniczne wykazały, że chrom poprawia regulację stężenia glukozy we krwi u osób chorych na cukrzycę. Z badań wynika również, że pomaga pozbyć się nadwagi.
Niedobór chromu może zwiększyć stężenie cholesterolu we krwi oraz zmniejszać wrażliwość organizmu na insulinę. Dodatek chromu jest więc wskazany dla poprawy ogólnego stanu zdrowia. Preparaty witaminowo – mineralne zawierają na ogół dawkę 200µg chromu, która z reguły pokrywa zapotrzebowanie organizmu. Można ją bezpiecznie zwiększyć do 400 µg zażywając dodatkowo pi kolnian chromu.
U osób z nadwagą oraz u otyłych komórki stają się stopniowo coraz mniej wrażliwe na insulinę. Hormon ten reguluje stężenie glukozy we krwi dzięki temu, że ułatwia wnikanie jej do komórek, dla których ten cukier jest źródłem energii. Bez insuliny glukoza nie wnika do komórek i zamienia się w tłuszcz. Gdy wrażliwość komórek na insulinę wzrasta, glukoza jest spalana w procesach metabolicznych, nie zaś zamagazynowana jakoś tłuszcz. Ćwiczenia fizyczne zwiększają wrażliwość tkanek na insulinę.
Dodano 0 komentarzy
Zostaw komentarz
Chcesz wyrazić swoją opinię ?
Zostaw odpowiedź!