Oznaczone posty:aktywność fizyczna

maj 02, 2019

Leżeć, odpoczywać i spalać przy tym kalorie: Czym jest dług tlenowy?

Odpowiedni trening sprawi, że Twoje marzenie się spełni: spalisz kalorie leżąc na kanapie. Przeprowadzając trening interwałowy, który jest int...

lut 01, 2018

Wybierz rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej do Ciebie pasuje

Wreszcie udało Cię się podjąć decyzję: pora wstać z fotela i zacząć się ruszać. I to już duży sukces! Tylko powstało pytanie: karnet na ...

wrz 07, 2016

Masywne łydki to Twój problem, ukrywasz je pod długimi spodniami i spódnicami? Jeśli tak, to trafiłaś we właściwe miejsce. Specjalnie dla Cie...

paź 29, 2015

Podjęłaś decyzję… chcesz coś zmienić w swojej sylwetce? Cel misji – zrzucić zbędne kilogramy. To świetnie, jednak zanim przystąpisz do p...

paź 07, 2015

Jesień sama w sobie może być bardzo kusząca, może nas zachęcać do podjadania, poprawiania sobie nastroju czekoladą, leżenia pod kocem z kubki...

mar 25, 2015

Mówi się, że płeć piękna jest słaba i delikatna. Być może kilka wieków temu tak właśnie było, lecz dziś panie stają się niekiedy silni...