Oznaczone posty:bezsenność

kw. 28, 2020

Jak pokonać bezsenność bez lekarstw na receptę?

Około 20 proc. Europejczyków cierpi na bezsenność. Jej przyczyną może być lęk, nadmiar przeżyć, a czasami po prosu niewygodne łóżko. Wart...

sty 25, 2019

Problemy ze snem, jak spać by się wyspać? 5 sprawdzonych sposobów na dobry sen

Czujesz, że padasz z nóg jednak Twój mózg nie chce się wyłączyć przez co nie możesz zasnąć? Skoro czujesz, że sen prędko nie nadejdzie, w...

sie 16, 2017

Jesteś zmęczona, a oczy same Ci się zamykają, jednak nie możesz zasnąć? Bezsenność jest chorobą XXI wieku i musimy nauczyć się z nią walc...

kw. 13, 2015

Nie można jednoznacznie oznajmić, że kawa powoduje bezsenność, na pewno jednak zakłóca w poważnym stopniu prawidłowy sen. Można to stwierdzi...

lis 20, 2014

Noc, cisza, przerywana jedynie tykaniem zegara. Leżysz w łóżku od kilku godzin, przewracasz się z boku na bok. W wyobraźni przeliczasz stado bar...

lis 18, 2014

Dobry sen to, po pierwsze wystarczająco długi sen. Jednak nie oznacza to, że każdego obowiązuje jakaś podręcznikowa dawka 8-9 godzin snu na dob...

lis 06, 2014

Passiflora wygląda oryginalnie i tajemniczo, ale to jedna z najlepiej zbadanych roślin leczniczych. Pomoże jeśli poczujesz się przemęczony, zden...