SZUKAJ

Oznaczone posty:błonnik

0

Bogata w błonnik sałatka z ciecierzycy i papryki

Masz ochotę na coś pożywnego, ale spędzanie czasu w kuchni na przyrządzaniu posiłków już nie wzbudza u Ciebie takiego entuzjazmu? Mamy na to s...
0

6 przekąsek, które spalają tłuszcz: jedz i trać zbędne kilogramy

Dietetyczny  plan, opierający się na treningu i  odpowiednio dobranym zestawie ćwiczeń to nie wszystko. Dodanie do jadłospisu zdrowych przekąs...
0

Kiwi – jeden owoc wystarczy, by uzupełnić dziennie zapotrzebowanie organizmu na witaminę C

Pokryty meszkiem owoc kiwi, mający kształt jaja, pochodzi z Chin. Znany był pod nazwą chińskiego agrestu. Dopiero na początku naszego wieku spop...
0

Oczyszczająca dieta ryżowa : 0,5 kg mniej dziennie. Przekonaj się, czy jest zdrowa?

Od dawien dawna ryż stosuje się jako naturalny środek do leczenia dolegliwości trawiennych, poczynając od niestrawności, a kończąc na schyłko...
0

Otręby – na odchudzanie i nie tylko. Cała prawda o diecie wysokobłonnikowej

Otręby, czyli okrywa nasienna ziarna pszenicy, owsa lub ryżu, było – jako jedno z najbogatszych źródeł błonnika pokarmowego w modzie w latach...
1

Pożyteczne produkty spożywcze

W ciągu tygodnia, powinniśmy się strać dobierać jadłospis w taki sposób, by nie zabrakło w nim pożytecznych produktów spożywczych. Pożytec...
0

Dieta bananowa – 1 kg mniej dziennie. W czym tkwi sekret japońskiego wynalazku?

Walczysz z nadwagą i ciągle jesteś na etapie poszukiwań diety idealnej? Jeśli żadna z wcześniejszych diet, które miałeś okazję wypróbować...
0

Modne nasiona chia. Co tak naprawdę im zawdzięczamy?

Ostatnimi czasy nasiona chia stały się bardzo popularnym produktem również w Polsce. Pochodzą od szałwii hiszpańskiej, która słynie ze swych ...
0

Wszystko na temat błonnika. Przekonaj się, co mu zawdzięczasz?

Już Hipokrates mówił, że razowe pieczywo jest zbawienne dla jelit, ale lecznice znaczenie błonnika zaczęto doceniać w pełni dopiero ok. 45 lat...
0

13 produktów, które najlepiej zjeść po treningu

Nie po to wyciskamy siódme poty na siłowni, by ta praca zaraz poszła na marne. Trzeba wiedzieć jak rozsądnie odzyskać paliwo zaraz po przebytym ...