Oznaczone posty:ćwiczenia
Cze 02, 2015
0
13 produktów, które najlepiej zjeść po treningu
Nie po to wyciskamy siódme poty na siłowni, by ta praca zaraz poszła na marne. Trzeba wiedzieć jak rozsądnie odzyskać paliwo zaraz po przebytym ...
Maj 29, 2015
7 ćwiczeń, które przemienią Twoje ciało
Chcesz popracować nad swoją sylwetką, ale ciągle szukasz ćwiczeń idealnych dla siebie? Chcesz wiedzieć efekty, a nie wagę, która uparcie poka...
Mar 20, 2015
Trenując fitball wzmocnisz całe ciało i poprawisz kondycję ruchową
Gdy znudzą nas żmudne ćwiczenia na siłowni i wyczerpujące skakanie w rytm muzyki, warto poszukać zajęć, które wzmocnią nasze ciało, zrela...
Mar 05, 2015
Nordic walking pomaga na wszystko
W poprzednim artykule przygotowaliśmy dla Was mini szkolenie z nordic walking. Jeśli jeszcze ktoś się waha mamy kilka przekonywujących argumentó...
Mar 03, 2015
Jak chronić kręgosłup ?
Nawet nie zauważyłeś kiedy narzekanie na bolący kręgosłup stało się codziennością? Nie wyobrażasz sobie dnia bez masażu, ciepłej kąpieli...
Lut 04, 2015
Ellie Goulding o sporcie w najnowszej kampanii dla Nike
Ellie Goulding to nie tylko świetna wokalista, autorka tekstów i kompozytorka, ale i fanka sportu. Drzemie w mniej prawdziwy duch sportsmenki, co ud...
Sty 27, 2015
Fibromyalgia, jak ją rozpoznać?
W Polsce około 8 milinów cierpi z powodu różnych chorób układu ruchu, w tym z powodu coraz częściej rozpoznawalnej fibromyalgii. Fibromyalgia ...
Lis 19, 2014
Ćwiczenia na zgrabne biodra
Zbyt szerokie biodra to dla Ciebie problem? Oto ćwiczenia, które pomagają szybko wzmocnić mięśnie bioder i zewnętrzną stronę ud.
12
Najnowsze galerie
Najnowsze Artykuły
