Oznaczone posty:sport
paź 07, 2019
0
Playlista: muzyka do biegania
Niezależnie od tego, czy wolicie jogging lub szybkie tempo? Podbiegi, czy trening w lesie? Mamy dla Was playlistę z pozycjami w sam raz do biegania....
lip 22, 2019
Jak zwiększyć aktywność fizyczną?
Niekiedy nasze postrzeganie aktywności fizycznej, ogranicza się do wyobrażenia sobie nas samych, w trakcie wzmożonego treningu na siłowni. Wiadom...
cze 27, 2019
Napój izotoniczny, który przyrządzisz w minutę
Ćwicząc, tracisz płyny wraz z potem, łatwo może więc dojść odwodnienia, co wpływa niekorzystnie na energię i sprawność. Aby temu zapobiec...
kw. 02, 2019
Złe emocje zostaw w domu, nie idź z nimi na siłownie
Wszystko się zgadza, faktycznie na pierwszy rzut oka wysiłek fizyczny sprawia, że zrzucamy z siebie wszelkie złe emocje i zaczynamy czuć się du...
mar 20, 2019
Czego słuchać podczas treningu by osiągnąć lepsze rezultaty?
Konkretny gatunek słuchanej przez nas muzyki może się sprawdzić podczas różnych rodzajów treningu i wpłynąć na jego skuteczność...
lip 12, 2018
Ćwiczenia z hantlami: trening kardio
Wiesz już w jaki sposób spalać kalorie, angażując tylko i wyłącznie mięśnie oraz ciężar swojego ciała. Po pewnym czasie taki trening okazu...
lut 05, 2018
Jak bezpiecznie wykonywać najpopularniejsze ruchowe ćwiczenia?
Z tygodnia na tydzień czujesz się coraz lepiej i myślisz ćwiczenia już zaczęły przynosić rezultaty. Aż tu nagle …trzask! Zwichnięty staw s...
lut 01, 2018
Wybierz rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej do Ciebie pasuje
Wreszcie udało Cię się podjąć decyzję: pora wstać z fotela i zacząć się ruszać. I to już duży sukces! Tylko powstało pytanie: karnet na ...
sie 22, 2016
Joga na jędrne pośladki: 5 pozycji, które odmienią wygląd twojej PUPY
Unikasz obcisłych spodni i dopasowanych sukienek, by nie eksponować swojej pupy? Nie jesteś zadowolona z jej obecnego wyglądu? Nic straconego! Mo...
sie 18, 2016
Kampania reklamowa, która motywuje inaczej. Zobacz spot Nike „Unlimited Youth”
Słowo „starość” budzi w nas skrajne emocje, boimy się niedołężności, chorób i uzależnienia od pomocy innych. Jednak wizja podeszłego w...
Najnowsze galerie
Najnowsze Artykuły
