SZUKAJ

Oznaczone posty:sport

0

Jak zwiększyć aktywność fizyczną?

Niekiedy nasze postrzeganie aktywności fizycznej, ogranicza się do wyobrażenia sobie nas samych, w trakcie wzmożonego treningu na siłowni. Wiadom...
0

Napój izotoniczny, który przyrządzisz w minutę

Ćwicząc, tracisz płyny wraz z potem, łatwo może więc dojść odwodnienia, co wpływa niekorzystnie na energię i sprawność. Aby temu zapobiec...
0

Złe emocje zostaw w domu, nie idź z nimi na siłownie

Wszystko się zgadza, faktycznie na pierwszy rzut oka wysiłek fizyczny sprawia, że zrzucamy z siebie wszelkie złe emocje i zaczynamy czuć się du...
0

Czego słuchać podczas treningu by osiągnąć lepsze rezultaty?

Konkretny gatunek słuchanej przez nas muzyki może się sprawdzić podczas różnych rodzajów treningu i wpłynąć na jego skuteczność...
0

Ćwiczenia z hantlami: trening kardio

Wiesz już w jaki sposób spalać kalorie, angażując tylko i wyłącznie mięśnie oraz ciężar swojego ciała. Po pewnym czasie taki trening okazu...
0

Jak bezpiecznie wykonywać najpopularniejsze ruchowe ćwiczenia?

Z tygodnia na tydzień czujesz się coraz lepiej i myślisz ćwiczenia już zaczęły przynosić rezultaty. Aż tu nagle …trzask! Zwichnięty staw s...
0

Wybierz rodzaj aktywności fizycznej, który najbardziej do Ciebie pasuje

Wreszcie udało Cię się podjąć decyzję: pora wstać z fotela i zacząć się ruszać. I to już duży sukces! Tylko powstało pytanie: karnet na ...
0

Joga na jędrne pośladki: 5 pozycji, które odmienią wygląd twojej PUPY

Unikasz obcisłych spodni i dopasowanych sukienek, by nie eksponować swojej pupy? Nie jesteś zadowolona z jej obecnego wyglądu? Nic straconego! Mo...
0

Kampania reklamowa, która motywuje inaczej. Zobacz spot Nike “Unlimited Youth”

Słowo „starość” budzi w nas skrajne emocje, boimy się niedołężności, chorób i uzależnienia od pomocy innych. Jednak wizja podeszłego w...
1

Miss sportu! Te produkty warto spakować do swojej treningowej torby!

Coraz więcej z nas regularnie ćwiczy: taniec, fitness, cross fit, czy bieganie. I choć nasze ciała stają się smuklejsze i piękniejsze, mamy mni...