0
Zdrowy blask: soki, które poprawią wygląd Twojej skóry
Sięgając po zdrowsze produkty, zarówno te do jedzenia jak i picia pomagamy skórze uporać się z rozmaitymi problemami. Soki z niektórych składników wypłukują toksyny z organizmu i …
2015/11/02 11:57 AM
Sięgając po zdrowsze produkty, zarówno te do jedzenia jak i picia pomagamy skórze uporać się z rozmaitymi problemami. Soki z niektórych składników wypłukują toksyny z organizmu i opóźniają proces starzenia, ale to jeszcze nie wszystko. Poprawią nastrój, pobudzą do działania i podarują naszej skórze blask. Jesienią nie musisz rezygnować ze zdrowego odżywiania. Oto soki, które są łatwe i szybkie w przygotowaniu. Jedna szklanka dziennie i poczujesz różnicę.
1
Jarmuż, cytryna, jabłko, seler, ogórek i kolendra łączą swoje siły w tym lekko słodkim soku. Jarmuż zawiera chlorofil, który działa oczyszczająco i powstrzymuje rozprzestrzenianie się bakterii, grzybów i innych mikroorganizmów. Ponadto wspiera rozwój korzystnej flory jelitowej. Podobnie działa kolendra. Skóra po takiej dawce zdrowych składników będzie oczyszczona i pełna basku. Cytryna również pomoże oczyścić krew i nerki, oraz zapobiegnie powstawaniu przebarwień.
Fot: toneitup.com
Składniki:
1 obrana cytryna
1/2 zielonego jabłka
1 ogórek
garść jarmużu
5-8 łodyg selera
1 mały pęczek kolendry.
2
O tym, że sok z marchwi zawiera dużo przeciwutleniaczy, już wiemy. Dzięki nim opóźnimy proces starzenia się skóry. Witamina C przyczyni się do wzrostu kolagenu, który zadba o jej elastyczność. Witamina A zadba o nasze zęby i kości. Sok z marchwi pomoże również w utrzymaniu równowagi elektrolitowej, co może zmniejszyć trądzik i powstałe przebarwienia.
Fot: enkivillage.com
3
Borykasz się z trądzikiem różowatym? Sok z jabłek i imbiru może Ci pomóc w tej walce. Jabłka zwierają składniki odżywcze, pomagające naprawić naczynia krwionośne, które przyczyniają się do tej odmiany trądzik. Imbir natomiast zapobiegnie powstawaniu agresywnych wysypów. Dodanie do soku warzyw liściastych i marchwi jeszcze bardziej wzmocni proces oczyszczania skóry.
5
Cukinia, szpinak, zielone jabłko, pietruszka, żółta papryka, sok z cytryny – łącząc te wszystkie składniki uzyskasz słodki, nieco ziemisty, ale bardzo dobry dla skóry sok. Selen zawarty w szpinaku uchroni ją przed słonecznymi przebarwieniami. O odpowiednie nawilżenie zadba cukinia, a witamina C w żółtej papryce sprawi, że skóra będzie jędrna i elastyczna.
6
Sok z buraków, truskawek, borówek i jarmużu to prawdziwy mistrz oczyszczania skóry. Przeciwutleniacze uchronią skórę przed wolnymi rodnikami, zadbają o odpowiednią pracę naszej wątroby i o to, by nasza skóra była jasna i promienna. Buraki również pomogą oczyścić krew i wątrobę, wspomagając tym samym przeciwzapalne działanie.
Fot: shape.com
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Natto – jedno z najzdrowszych dań świata
Ryby a skóra
Dlaczego świat oszalał na punkcie młodego jęczmienia? Jak działa i czy rzeczywiście pomaga schudnąć?
Sok, który pozwoli zachować Ci młodość i smukłą sylwetkę
Trądzik – zanim sięgniesz po antybiotyk, sprawdź jakie witaminy mogą Ci pomóc
Przepis na sok marchwiowo – gruszkowo – malinowy. Da zdrowia i dla zmysłów
Powiązany post:
Najnowsze galerie
Najnowsze Artykuły
Dodano 0 komentarzy
Zostaw komentarz
Chcesz wyrazić swoją opinię ?
Zostaw odpowiedź!